Laura Mommertz
„The healing comes from letting there be room for all of this to happen: room for grief, room for relief, room for misery, for joy“
Pema Chödrön
Wie schön, dass du da bist!
Als Psychologin und Systemische Beraterin begleite und unterstütze ich dich auf deinem eigenen und selbstbestimmten Weg.
In meinen Beratungen biete ich dir einen sicheren und wertfreien Raum nur für dich, deine Gefühle und Gedanken und dein gehört werden.
Gemeinsam finden wir Lösungen für deine Herausforderung.
SYSTEMISCHE BERATUNG
Bei der systemischen Arbeit geht man davon aus, dass die Klient*innen bereits alle Fähigkeiten/ Ressourcen zur Problembewältigung in sich tragen. Systemische Berater*innen unterstützen die Klient*innen dabei, ihre eigenen Ressourcen zu reaktivieren und eine individuelle Lösung zu finden.
Entstanden ist die systemische Therapie (und somit auch die Beratung) aus der Familientherapie. Es wurde festgestellt, dass eine isolierte Betrachtung und Behandlung von psychischen Störungen und Problemen nicht hilfreich ist, denn die Umwelt bzw. die Systeme (z.B. Familiensystem, Team auf der Arbeit) haben einen entscheidenen Einfluss auf den Menschen. Jede*r Mensch bringt biologische und psychische Prädispositionen mit und diese stehen in Wechselwirkung zu dem jeweiligen (sozialen) Systemen, in welches man gerade eingebunden ist.
Weitere Informationen findest du auf den Seiten der Deutsche Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie e. V. (DGSF).
MEIN ANGEBOT
Warum ich mein Angebot „Systemische Begleitung“ nenne
Du bist Expert*in deiner inneren und äußeren Welt und besitzt die Ressourcen, Gestalter*in deines Lebens zu sein (Meine Beratungshaltung). Als Beraterin darf ich dich auf einem Teil deines Weges begleiten und unterstützen, wie eine Art Hilfe zur Selbsthilfe. Deswegen sehe ich mich als Begleiterin und nicht als Expert*in deines Anliegens an, welches das Wort „Beraterin“ oder „Coachin“ manchmal bedeuten kann.
Wie sich mein Angebot auszeichnet
Durch ressourcen- und/ oder lösungsorientierte Fragetechniken, Aufstellungsarbeit, Reframing und der Betrachtung deiner inneren (z.B. Gefühle, Gedanken) und äußeren Systeme (z.B. Familie, Arbeit) begleite ich dich bei deinem persönlichen Prozess. Dadurch kannst du:
Wobei möchtest du begleitet und unterstützt werden?
Ich lade dich in meinen sicheren Raum ein, den du für dein Anliegen, das was dir auf dem Herzen liegt, dich bewegt, nutzen kannst. Ich bin gespannt, was du mitbringst!
Beispiele für Beratungsanliegen:
Rahmen meiner systemischen Begleitung
Ich bin der festen Überzeugung, dass es jedem Menschen zu stehen sollte, Beratungs- und Therapieangebote ohne Hürden wahrnehmen zu können. Da dies leider noch nicht möglich ist, habe ich meinen Beratungsrahmen für Einzelberatungen in 3 Varianten definiert, in die du dich selber einordnen kannst.
Solltest du dich dort nicht wiederfinden, melde dich gerne bei mir – wir finden eine Lösung!
Einzelberatung:
Eine einzelne Beratung dauert 45-50 Minuten. Ich berate vor Ort in den Räumlichkeiten von Johanna Weidebach, einer befreundeten Praxis für Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie in Ehrenfeld und Online.
Da jede Beratung individuell ist und auf deine Bedürfnisse abgestimmt wird, liegt es ganz bei dir wie oft wir uns treffen und was du erreichen möchtest. Jeder Beratungsprozess beginnt mit einer ersten Kennenlernsitzung.
Reduziert
Regulär
Ausgleich
*Als Richtwert solltest du für eine Beratung nicht mehr als 4% deines Netto-Gehaltes ausgeben.
Weitere Angebote:
Informationen über Paarberatung, Workshops etc. kannst du gerne bei mir direkt anfragen.
ZU MIR
Mein Name ist Laura Mommertz und ich bin Psychologin, systemische Beraterin, Mutter und Kölnerin.
Grundhaltung
Mir bedeutet es viel, Menschen auf Ihrem individuellen Weg zu Wohlbefinden und Verbundenheit begleiten zu dürfen. Das Leben gibt uns stets neue Aufgaben zu bewältigen, bei denen in uns Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen und körperliche Empfindungen entstehen, die Raum benötigen. Deswegen vertraue ich in meiner Arbeit auf die Kraft des Raum gebens und Zuhörens, für das was da ist. Denn durch den sicheren Raum, kann jede*r wieder aktive Gestalter*in des eigenen Lebens werden, die eigenen Ressourcen und Lösungskompetenzen wieder finden.
Dabei begegne ich dir mit meiner wertschätzenden, sensiblen und offenen Klarheit.
Meine Arbeit richte ich ganzheitlich aus, um Herz, Körper und Verstand meiner Klient*innen zu integrieren. Ich nutze verschiedene Interventionen der systemischen Therapie bzw. Beratung und systemisch-ganzheitlichen Aufstellungsarbeit.
Mein Ausbildung
März 2025 Fortbildung zur Systemisch-ganzheitlichen Aufstellungsarbeit bei Stephanie Grimberg
Seit 2023 Selbständig als Systemische Beraterin und Psychologin
Seit 2023 Teamleiterin an der TH Köln
2022 – 2023 Wissenschaftliche Mitarbeiterin an der TH Köln
2020 – 2023 Ausbildung zur systemischen Beraterin am koelner-institut (DGSF akkreditiert)
2018 – 2022 Beraterin in der freien Wirtschaft
2015 – 2018 Master-Studium der interkulturellen Psychologie mit Schwerpunkt in klinischer Psychologie in Osnabrück
2011 – 2014 Bachelor-Studium der Wirtschaftspsychologie in Köln
KONTAKT
Du möchtest einen Termin ausmachen, hast eine Frage oder Anregung? Meld‘ dich gerne über das unten stehende Kontaktformular bei mir oder schreib‘ mir eine E-Mail an: beratung ( at ) lauramommertz.de
Kontaktformular